痛风是代谢性疾病,所以日常饮食对病情的影响是比较大的。患者的日常饮食需要注意的有很多,什么食物是可以吃点,什么是不吃的,都需要了解。那么,痛风患者可以吃榴莲吗?
痛风患者可以吃榴莲。榴莲是温热性食物,而且嘌呤含量比较低,是适合痛风患者食用的一种水果。对于阳虚、气血虚或者痰湿体质、怕冷、消化不良或者虚胖的“寒”症患者,中医会建议少吃吃寒凉性的食物,但是可以榴莲这类温热性食物。
除了榴莲,痛风患者可以吃的食物还有很多,因为大部分食物是低嘌呤的,是适合患者食用的。以下是痛风患者可以吃的水果:
1、香蕉
香蕉中钾的含量比较高。患者在吃香蕉后,体内钾含量增多,体内尿酸沉淀的减少,形成结晶也会比较少,大部分尿酸随尿液排出体外。因为形成的结晶少了,所以肿胀、疼痛症状得到缓解了。
2、苹果
苹果除了也含有大量的钾盐外,还是碱性水果,且含水,嘌呤含量极低。吃苹果是可以促进尿酸的排泄的。苹果含有丰富的维生素C。该物质可以使得血清尿酸的浓度降低,或者使得综合尿酸减少,对关节肿胀有一定的预防作用。由于苹果还含有铬元素,该元素对体内的糖代谢有一定的调节作用,而且对痛风发作有一定的预防作用。
3、梨子
梨子含水分多,是碱性水果,可以润燥消风、生津清热、润肺化痰。将梨子煮熟后食用,可以促进尿酸的排出,有一定的预防痛风发作的作用。
4、葡萄
葡萄也是碱性水果且嘌呤含量比较低,含水比较多,可以促进尿酸的排出。而且吃葡萄能补气血、强筋骨、利小便,益处还是比较多的。
5、樱桃
樱桃是可以促进尿酸排泄,缓解相关症状(比如:肌肉酸痛、发炎以及痛风、关节炎所引起的不适),且可以抗氧、促进血液血环的水果。樱桃的这些功效与其含有的成分(主要是花青素、花色素及维生素E等)有关。
虽然痛风患者可以吃的水果有很多,但是不可多吃,水果的摄取量也是需要控制的。因为水果大多含有果糖,而若是果糖摄取过多,就会导致嘌呤或者尿酸含量增多,导致病情加重。每天吃水果的量应该控制在200到400克这一范围比较好。痛风患者可以吃水果,但是不意味着可以喝果汁,果汁中的果糖要比水果多得多,而且在榨果汁的过程中,维生素C被氧化了,所以果汁中的维生素C含量是比较少的。
总结一下,痛风患者是可以吃榴莲的。大多数水果的嘌呤含量是比较低的,比如以上提及的五种,所以可以放心食用,但是需要控制摄取的量。虽然患者可以吃水果,但是不可以喝果汁,这与果糖的含量有关。