为啥不能吃整颗鸡心,鸡心一天最多吃12颗好吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662024-11-12 03:09:52

做法:

1、说到鸡心的处理,这里花儿多说几句。

我做过几次烤鸡心,味道也相当赞。居家用烤箱做烤鸡心,基本就是整颗鸡心串其,不切开的话,首先要多浸泡,用手挤出血水、血块的,其次还要用沸水焯,这样才能彻底清理干净。

而做炒鸡心就直接将鸡心对半切开,清洗干净,之后用一大勺料酒和盐拌匀,静置10分钟。

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2、紫皮洋葱炒菜好吃,更有一股甘甜的味道,切块备用。准备适量的姜丝葱段备用;半斤的鸡心我舀了2勺剁辣椒,口感是微辣状态。

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3、鸡心腌制好,建议爆炒前把汤汁撇掉。

坐热油锅,下鸡心快速翻炒,一旦变色就下姜丝、剁辣椒,再加少许料酒爆香。

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4、接着倒入洋葱块,来两大勺生抽,少许盐,适量孜然粉,翻炒均匀,2分钟左右即可出锅。

其实时间可以更短,因为洋葱是可以凉拌的蔬菜,不需要炒的太烂,而且鸡心也需要保持嫩滑的口感,时间长了肉质老了,口感就大打折扣。

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