在挑橙子的时候有些小窍门，一般情况下，颜色深的橙子会更甜一些，维生素更多。对于两个差不多大的橙子来说，更重的橙子水分会更多一些。
有些地方会看橙子的“肚脐”的大小，一般肚脐小的“公橙子”会比较甜一些。如果觉得这些比较麻烦，最简单的方法就是闻味道，新鲜水果很香甜。
2）香蕉
香蕉是比较日常的水果，在我们生活中它主要起到，促进胃肠蠕动的作用，可以更好的帮助人体排毒。与其他水果相比，香蕉更能提高孩子免疫力。
现在到了换季的时候，多吃一些香蕉，可以更好的调节人体的免疫系统。除此之外，香蕉中的钾元素可以帮人体，缓解眼部的红肿酸胀。
3）苹果
苹果在我们的生活中还被称为“明目果”，主要是因为它含有微量元素硒，这是视网膜中的一种成分。苹果中的维生素含量，也不会输给其他水果。
平时给孩子买苹果的时候，要注意不要买有溃烂的苹果，哪怕是只有一点点，发生溃烂说明水果中的营养看量已经变了，但磕碰伤没事。
4）蓝莓
蓝莓中含有大量的花青素，这个元素可以很好地保护孩子的眼睛，缓解眼部疲劳，在一定程度上还可以改善视力。
有数据显示，蓝莓中花青素，可以促进视紫质的再生，这是视网膜细胞中的一种成分。所以给孩子多买一些蓝莓吃，很多好处都会是你意想不到的。
【孕育岛寄语】
生活不用太慌张，一颗平常心会帮你度过很多难关。
【今日话题】
孩子上网课时，你会给孩子准备什么水果？
