据调查，我们每天在电脑、手机、平板等3C产品的运用时数，均匀长达10.7小时，长时间紧盯3C产品很伤黄斑部。说到护眼，我们都会先想到「叶黄素」，除此之外，你还知道哪些？解析6大协助护眼的成分，护眼吃什么？
每天紧盯手机？教你吃出好眼力
现在不少人都是3C重度使用者，不过也有人现已开始注重护眼。过度用眼不仅会构成近视度数增加，也会导致眼睛疾病的产生。终究吃什么对眼睛好？解析6大护眼成分，告知你哪些食物有协助。
护眼成分1 ：叶黄素
大家熟悉的叶黄素，是视网膜黄斑部主要的色素成分，能吸收蓝光，且具有抗氧化作用，能减少光线带来的危害；研究显示，叶黄素可以预防视网膜病变。食物来源有：绿花椰、莴苣、鸡蛋。
护眼成分2 ：OTO特殊多重蛋白酶
OTO全名为「Ocular Technology Omniformula」（特殊多重蛋白酶），是取自天然水果，像是凤梨、无花果的特殊多重蛋白酶，具有抗发炎作用，可透过降低发炎问题改善飞蚊症。
