专家观点：
管控血糖要注意日常锻炼
太极拳比快走更适合糖尿病患者
所有的运动对我们的健康都是有益的，快走属于有氧运动，而太极拳、八段锦和瑜伽既是有氧运动，也包含抗阻运动、柔韧性训练和平衡训练。
有氧加抗阻，优于单纯的有氧运动。随着抗阻运动的增加，肌肉量的增加，胰岛素的敏感性得以改善，血糖将会控制得更加平稳。
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专家观点：
早餐后锻炼能利于管控血糖
空腹运动会使低血糖的风险增加，糖尿病患者最好在进餐后45分钟到1个小时再开始运动。过早运动对消化系统不利，运动得过晚对控制餐后血糖不利。
来源： CCTV健康之路
