对于不少中年男性朋友来说，本来到了不该足的年纪出现了身体虚弱，不论是功能问题还是头发问题都是大打折扣。本质还是先天之本肾的亏虚，提前早衰进入到了老年人的状态。很多人总是认为吃什么补什么，用了不少动物的小铃铛，最后也没有什么用。
对于肾一定要分清阴阳辨证论治，假如你是什么常年伤精，出现了畏寒怕冷，手脚冰凉，面色暗淡无光，起夜次数多，这个时候就是典型的阳虚表现，要去大补元气，补火扶阳为主。假如你是伤精的前期，出现了五心烦热，潮热盗汗，腰膝酸软，失眠多梦，往往是阴虚为主，这个时候大补肾之阴津便可以迎刃而解。
不论你是阴虚还是阳虚一些所谓的腰子往往都是热性比较大，营养比较丰富，不太容易消化，反而更加容易伤脾胃，这些东西虽然是很好也是大补之品，但是一口并不能吃大胖子，还是要循序渐进一点一滴的去补。
李先生，今年三十岁，年轻的时候有过多年不良习惯，如今关键时刻总是一触即溃，根本守不住，所以至今仍然是光棍一个。期间不论是食补还是药补都需要尝试了很多，但是最后的结果总是不尽如人意，甚至出现了一补就拉肚子的现象。症见：1..腰膝酸软怕冷，手脚冰凉，2.神疲乏力，倦怠无力，3.大便不成型，4.夜尿频多，5.头晕耳鸣，6.舌质淡，苔白，胖大齿痕重，脉象细弱无力。综合辩证为肾阳亏虚，精关不守。可用山药，山萸肉，枸杞子，菟丝子，覆盆子，川牛膝，炙甘草，炒薏苡仁，荷叶，阳起石，仙灵脾。一段时间过后自我感觉身体温暖，宗筋敏感度直线下降时间亦有所恢复。
对于肾的进补不要相信以形补形，最好的最贵的不一定是最适合你的，毕竟当阴虚为主的时候往往会比较燥热，这个时候温性的腰子会让你上火。当你是阳虚为主的时候，这个时候体内寒湿也会比较重，这样的滋腻之品亦消化不了。所以说对于病还是要根据症状去解决问题，没有什么所谓秘方所谓神方，有其症必有其方，对症了病自然会好，病是变化的药也是经常换，但是这个换往往是主方不变稍微加加减减。
