减肥的小细节：
1.我每天早上上厕所后称体重，每天记录，自减肥开始，我每天能掉0.5斤左右。
2.白天多看看漂亮的衣服，多看看自己以前的照片，暗暗鼓励自己。
3.多喝水，喝水喝饱了就不想吃东西了。
4.拒绝聚餐和出门逛街，因为可能你坚持一星期，一顿饭就把你打回原形了。
5.饥饿的时候不要想食物，就想着此时此刻你的脂肪正在被消耗。
总结一下：我坚持了一个半月，瘦了24斤左右，整个过程非常的艰难，特别是锻炼的时候，一分一秒的太煎熬了。因为我减肥的初衷不是说要瘦到好多好多，本来我也不是那种身材很苗条的人，我只是想着瘦一些，以前的衣服能穿，瘦一点，身体就能健康一点。
接下来我进入了平台期，怎么努力体重都没有往下掉了，又正好碰到过年，减肥的道路戛然而止。然后我就恢复正常饮食了，恢复正常饮食后我也经常称体重，都没有反弹。
目前我的体重62公斤，本来我还想再坚持一次，再瘦一点，奈何真的太难了，管不住嘴，而且可能因为现在已经回到原来的体重，自己已经失去之前的动力了。
结语：
1.想减肥的小姐妹们，减肥期间可以适当少吃，但是记住一定要吃肉，蛋白质一定要补充。
2.不要一味地节食，至少早饭、午饭是一定要吃饱的。
3.是低碳水饮食，不是无碳水，所以主食要吃，我们只是要选择优质碳水而已。
4.体重减到健康范围就好，不要一味地追求瘦多少斤，要整体看着协调、匀称才是最美的
5.希望大家都能瘦到自己想要的样子！
