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想要一个健康的好身体，是一定要吃早餐的，长期不吃早餐有多大的危害，大家一定都知道吧！
不吃早餐危害
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1、不吃早餐不能让身体得到及时的营养补充，生理机能减退，会影响人的寿命。
2、经过一夜的睡眠，血糖浓度已经处于偏低状态，会造成低血糖，头昏心慌，四肢无力。
3、可能造成胃结肠反射作用失调，产生便秘。
4、不吃早餐，会使午饭和晚饭吃的更多，引发肥胖。
5、大脑营养和能量不足，会妨碍记忆力和智力的发展。
这么多危害，
小编是一定不会允许大家发生的！
所以小编今天又来推荐美味了，
健康又美味！
欧扎克水果坚果混合麦片
高颜值，超美味，
是小编无限回购的一款麦片
对于来不及做饭、
或者懒惰星人首选的早餐哦
内含丰富的水果、谷物、坚果、混合而成，补充人体每天所需的各种微量元素，既可以当零食吃，又可以搭配牛奶，酸奶，冰淇淋吃，简单又方便！
