你知道吗？糖，正在悄悄地侵蚀我们的健康。
今天就来和大家说说戒糖30天的那些事儿
甜蜜的“慢性毒药”糖是怎么把人一步步拖进“深渊”的。
我有个朋友，本来对自己要求可严格了，可受伤后，糖就成了他的“安慰天使”，一开始只是训练前吃点，后来压力大、无聊时都吃。
结果呢？皮肤像失去水分的花朵一样变差了，体脂像吹气球一样升高，牙齿也发黄了，整个人的状态那是一落千丈。
绝非仅仅戒除奶茶、冰激凌、可乐这类显而易见的“糖弹”。
而是将苹果、香蕉、西瓜等水果，胡萝卜、西红柿等蔬菜，乃至牛奶、酸奶、调料中的糖，统统拒之门外。
平常吃的东西里，糖多得吓人。
