如果我们强忍眼泪，对身体健康是有损害的。
哭是一种生理现象，是痛苦的一种表达形式，哭就会流眼泪。然而，我们可能并不了解，同样是哭，一个人悲伤所流出来的眼泪与伤风感冒所流出来的眼泪所含的化学物质是不同的。根据科学家们的研究发现，因悲伤而流的眼泪中含有一种能缓解痛苦的物质，可减轻悲痛对健康的伤害。下面一起来了解一下吧
当我们感到悲伤时，眼泪中的化学物质能够起到一种镇痛作用，帮助我们缓解疼痛。这种物质被称为“泪中安慰物质”，它能够释放出来，减轻我们的痛苦。所以，当我们真的很悲伤的时候，不要忍住眼泪，因为哭出来对我们的身体健康是有好处的。
与此相反，如果我们强忍眼泪，不愿意让它们流出来，那么眼泪只好沿着鼻腔最后进入胃里。然而，眼泪中含有的有害物质有可能引起哮喘、胃溃疡、心脏病以及血液循环系统的疾病。因此，如果我们强忍眼泪，对身体健康是有损害的。
我们都知道，坚强是一种美德，我们应该坚强地面对生活中的困难和挑战。然而，这并不意味着我们不能哭泣。当我们感到压力、痛苦或悲伤时，我们应该给自己一个宣泄情绪的机会，让眼泪留下来。这样，我们的身体才能够释放出悲伤中所含的化学物质，缓解痛苦，减轻对健康的伤害。
因此，无论是对于身体还是心灵的健康，我们都应该让眼泪流出来，给自己一个宣泄情绪的机会。不要再强忍眼泪，因为哭对身体有好处。让我们学会宣泄情绪，释放痛苦，保持健康。
