每天100秒 健康100分！大家好 我是阮志忠
生活中体寒的人特别多尤其是女性常常腰部冰凉而且有坠胀的感觉
入冬以后天气寒冷抵抗力下降这些症状就特别明显想暖腰驱寒怎么办教大家一个简单的小动作轻松搞定
中医学认为腰为肾之府
如果肾阳不足或者不能温养腰府腰部受寒肾阳受损会出现腰部冰凉 坠胀
更严重的腰部很不舒服坐立不安
要暖腰驱寒让肾俞穴来帮您忙
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