肾俞穴是足太阳膀胱经的腧穴具有温阳补肾通络止痛的作用
选用肾俞穴可以补充肾中阳气 祛除寒邪又可以温通腰部的经络缓解腰部酸痛的症状
如何找到肾俞穴食指放在胯骨的最高点手向后按大拇指指尖的落点就是肾俞穴
按摩的方法双掌相对互相搓热以后
把掌心放在肾俞的穴位上局部上下来回摩擦
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