● 生活中的高盐食物清单：
● 生活中的高糖食物清单：
最后要说的是，
我们当然不认为，光凭营养全面的饮食，就能立马让孩子长高10厘米。
除了饮食，
运动、睡眠、孩子的心情愉悦与否等，也都对孩子生长发育起着重要作用。
所以，附上0-18岁儿童身高发育对照表，
家长日常帮孩子养成良好的生活习惯，
同时参照标准，来看看自己孩子的身高是否达标哦～
0-18岁男孩身高对照表【世界卫生组织通用版本】
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