最近身边的朋友很多都“阳”了，所以也没有和大家出门聚餐，一起吃饭乐呵乐呵，随着时间的推移，有一些症状比较严重的也变轻了，还有的已经恢复了健康的样子。身体一好起来就想着出门了，打算约几个哥们去常吃的烧烤店里解解馋，刚给王哥打过电话，在电话那头喘气的声音还有点粗，他说：“现在是不行，我这症状还比较明显，呼吸都有点粗呢，等过段时间好了再说。”
接着问了另一个朋友赵哥，他说：“最近可千万别出去吃烧烤，我姐夫前几天刚刚好了之后去吃烧烤了，结果现在又咳嗽了，身体非常不舒服。”他说还是过一段时间再说吧。挂了电话我也不想再联系了，看来大家都不想出来。说来也是，马上就过年了，咱们都得好好的保养一下身体，尤其是刚刚“阳”了的，在饮食上一定要注意，不要吃鱼虾类的一些发物。
从小就听家里人说，感冒发烧了千万别吃发物，否则会越来越严重，除了鱼虾，羊肉这一类的还是尽量的少吃。“阳了”以后能吃鱼虾吗？建议：记住“3吃2不吃”，比鱼虾美味。
一、多吃绿叶蔬菜
绿叶蔬菜虽说冬天不是很多，但是去到超市也能够买到一些新鲜的，多吃一些，绿叶蔬菜含有的维生素比较高，有利于我们的身体恢复。
推荐菜谱【蚝油生菜】
食材:生菜，蚝油，盐，植物油。
做法:
