Tip:这份食谱仅供大家参考。为让小朋友更爱吃,有几处食谱选用了高盐的火腿,有的则可能偏甜口(譬如蒸白糖山药)。如果孩子吃饭习惯不错,家长完全可以给孩子吃清淡些,用其他肉类替代火腿,以及增加杂粮比例哦~
想长个儿,除了要给孩子吃好饭,高油、高盐、高糖的食物也要少吃才行。
因为过量的油、盐和糖分,容易增加孩子肥胖风险。肥胖的孩子容易性提前发育,进而导致孩子的生长期提早结束,可能影响到孩子的最终身高,让孩子少长几公分不等。
● 生活中的高油食物清单:
Tip:这份食谱仅供大家参考。为让小朋友更爱吃,有几处食谱选用了高盐的火腿,有的则可能偏甜口(譬如蒸白糖山药)。如果孩子吃饭习惯不错,家长完全可以给孩子吃清淡些,用其他肉类替代火腿,以及增加杂粮比例哦~
想长个儿,除了要给孩子吃好饭,高油、高盐、高糖的食物也要少吃才行。
因为过量的油、盐和糖分,容易增加孩子肥胖风险。肥胖的孩子容易性提前发育,进而导致孩子的生长期提早结束,可能影响到孩子的最终身高,让孩子少长几公分不等。
● 生活中的高油食物清单:
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