在日常生活中，很多人喜欢喝羊奶，也有很多人喜欢喝牛奶，他们认为羊奶比牛奶更加养胃，其实是如此吗？接下来就给大家解释一下。
首先羊奶比牛奶它们相比之间，羊奶当中含有的脂肪含量是相对较多的，牛奶当中的脂肪含量是非常高的，这样脂肪增多了就很容易让我们的消化增加负担，很容易让肠胃工作的更加持久，从而造成一些胃部出现不适。而羊奶当中的一些脂肪，它是以微乳球形式存在的，更加容易被我们的人体吸收，不会给肠胃增加负担，更加有助于肠道的健康。
蛋白质也是人体最需要的一种营养，它可以更好地修复肠道内在的一些不健康的情况，羊奶当中的一些蛋白质含量是非常高的，并且它里面含有一些氨基酸成分，可以更好地促进肠道蠕动，促进整体的健康。
另外羊奶当中含有丰富的优质蛋白质以及维生素，这些钙可以更好的促进骨骼的生长和发育减少。老年人出现骨密度的疏松，当然羊奶当中的钙含量也是非常较高的，这个钙很容易被人体吸收，与此同时羊奶当中含有丰富的维生素。对于肠胃的正常代谢来说也是非常有好处的，它里面含有维生素a维生素b群，维生素d能够更好地维持肠胃健康。
在其次羊奶当中含有一些益生菌，这些益生菌可以更好地调节肠道内在的菌群，帮助肠道内在的有益菌群快速的生长，有效地防止一些有害菌群的繁殖，通过适当的喝一些羊奶，可以更好地维持肠道内在的菌群健康。
总的来说羊奶对于养胃的人来说是非常好的，它主要的就是脂肪含量低容易消化，而且它里面含有的钙质蛋白质含量是较高的，并且它里面有一些益生菌，能够更好的滋润肠道健康。
也就是说无论是婴幼儿还是老年人，对于那些消化功能不好的人群来说，我们可以适当的多饮用一些羊奶，因为这样可以有效的呵护肠道健康，避免肠道的负担加重。
,
