健康饮食要讲究适合自己，不是所有被称为"健康食品"的东西都适合每个人。了解自己的身体状况，选择适合自己的食物，才是最明智的做法。
如果你吃了香菇后出现不适症状，比如皮肤瘙痒、红疹、腹痛腹泻等，要及时就医，不要自行用药。在医生确诊之前，也要暂停食用香菇和其他可能引起过敏的食物。
希望今天的分享对你有所帮助，吃出健康，吃出快乐！
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