今天专家带来了一种“三降一通”的好食材
降血脂、血压、血糖，还可以润肠通便
它就是我们日常食用的南瓜
大厨带来了两种不一样的吃法
一种是油焖南瓜，另外一种是南瓜豆腐
南瓜豆腐如何制作，油焖南瓜有什么窍门？
厨具
蒸锅、砂锅
主要食材
南瓜、鸡蛋、豆浆、竹篦子
烹饪步骤
南瓜豆腐1、打蛋
在豆浆中打入几个鸡蛋，加入南瓜泥，均匀打散。豆浆、鸡蛋、南瓜泥的比例为1：1：0.2。
2、蒸豆腐
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