红枣枸杞可以长期泡水喝吗,西洋参枸杞红枣麦冬可长期喝吗

高血压患者要控制量：虽说红枣能帮忙调节血压，可它含糖多呀，高血压患者要是过量食用，血糖可能升高，反而影响血压控制了，就像打破了身体里的“健康天平”呢。

红枣枸杞泡水时，还能根据个人体质做些小搭配，效果会更佳呢。

搭配桂圆：桂圆有着养血安神的功效，和红枣枸杞搭配泡水，就像强强联合，能增强补血安神的效果，对那些情绪不稳定、容易焦虑的人群来说，特别合适呢。

搭配百合：百合有着清肺润燥、安神的效果，搭配红枣枸杞泡水，有助于清理体内的燥气，尤其适合秋冬季节干燥的时候饮用，就像给干燥的身体来了一场“滋润雨”呢。