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早上赶时间，经常空腹喝牛奶。喝完总觉得胃不太舒服，但也没太在意。今天看了这篇文章才知道，原来空腹喝牛奶真的对胃不好。以后还是得先吃点东西再喝，不然长期下去胃病就找上门了。不学医的人，真的很难注意到这些细节。
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我妈总说空腹喝牛奶对身体好，天天逼我早上喝一大杯，结果我胃疼得不行，医生说是胃酸过多。她还说我不懂养生，非要我继续喝，说这是为了我好。现在我偷偷把牛奶倒掉，装模作样喝两口，胃也不疼了，人也精神了。我妈还夸我气色变好了，真是哭笑不得。
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我有一个朋友，之前总是喜欢早上空腹喝牛奶，觉得这样既方便又营养。后来她去看消化科医生，医生建议她不要这样做，因为空腹喝牛奶可能会导致胃部不适。她听从了医生的建议，现在改为早餐后再喝牛奶，感觉胃部舒服多了。我们有时候会一起讨论健康饮食的话题，她总是很认真地分享她的经验和医生的建议。虽然我们不是每天见面，但每次聊天都很有收获，彼此都很珍惜这样的交流。
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我家楼下有个早餐店，每天早上都很多人排队买牛奶。上周有个小伙子空腹喝了一大杯冰牛奶，结果没走几步就捂着肚子蹲在路边。我正好路过，看他脸色发白，赶紧帮他叫了救护车。后来听医生说，他这是急性胃痉挛，就是因为空腹喝冰牛奶刺激的。从那以后，我每天早上都会先吃点面包再喝牛奶，再也不敢空腹喝了。前几天还看到那个小伙子又来买早餐，这次他学乖了，先买了两个包子垫肚子。
