如今，生活节奏越来越快，就像上了发条的闹钟，一刻不停。很多人被工作和生活的压力追着跑，昼夜颠倒成了常态。熬夜加班、通宵追剧，这些不良生活习惯就像一个个 “脱发小恶魔”，让越来越多的人饱受脱发困扰。头发一把把地掉，每次洗头、梳头，看着满手的头发，心里别提多焦虑了。也正是在这种焦虑之下，生姜防脱发的说法就像一根救命稻草，被很多人紧紧抓住。
可事实上，经过目前的研究，没有一项结论能确凿地证明生姜有助于生发或防脱发，这纯粹就是一种谣传。生姜里有一种叫 6 - 姜酚的成分，原本大家以为它能刺激毛囊生长，可后来研究发现，它非但不能促进头发生长，反而在高浓度时还会抑制毛囊生长，这和大家期待的生发效果简直背道而驰。
那些打着生姜防脱发旗号售卖的洗发或者护发用品，很多都是在利用大家的焦虑心理，用这个噱头来吸引消费者。咱们可得擦亮眼睛，别被这些虚假宣传给忽悠了。就像在迷雾中行走，一定要保持清醒的头脑，别被那些看似美好的幻象迷惑，不然钱花了，头发还是照掉不误，那可就太亏了。
生姜吃对，益处多多
别看生姜只是厨房里普普通通的一种食材，它的历史可悠久着呢，在我国传统医学里，那可是有着举足轻重的地位。
从古代起，生姜就被当作一味良药，走进了人们的生活。医圣张仲景在他那本被誉为中医经典的《伤寒杂病论》里，就着重凸显了生姜在医学中的重要地位。他用生姜入药，搭配其他药材，治愈了无数病人。后世的古籍，像《本草纲目》《神农本草经》等，也都不惜笔墨，详细描述了生姜的药用价值和食用方法。可以说，生姜在中医的历史长河里，一直闪耀着独特的光芒。
生姜的吃法也很讲究，既可生食，也可熟吃，而且不同的吃法，功效还不太一样。
增强人体免疫力
研究表明，摄入少量生姜成分，就像给体内的白细胞吹响了战斗的号角，能让它们一直处于高度警觉的状态。这些白细胞就像身体里的忠诚卫士，时刻准备着抵御病毒的入侵。当病毒来袭时，它们能迅速出击，将病毒消灭在萌芽状态，从而增强我们的免疫力，让我们的身体更有抵抗力，不容易生病。比如说，在流感高发季节，每天吃一点生姜，说不定就能帮我们躲过流感病毒的 “袭击”，让我们健健康康地度过每一天。
