炒米吃了有什么好处,炒米的好处和功效

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-20 14:17:57

喜欢吃零食的我,最近因为实在太懒,赖在家里,一蹲就是一整天,晚上八点多,匆匆忙忙去健身房跑三十分钟,然后回家继续刷手机,无聊的这看看,那瞅瞅……

零食,不会从天上掉下来,不出门去买,注定就没有吃的!怎么办,自己动手丰衣足食……

撸起袖子,先试着做个小面包,看网上说两个鸡蛋,75g牛奶,3g酵母,若干面粉,一通生搬硬套,面包烤好了,看着还行,可吃起来,真是一言难尽,不知道是不是面没有发酵好

炒米吃了有什么好处,炒米的好处和功效(1)

今天,看着网上有人做炒米,隔着屏幕都能闻到香,而且听说炒米对肠胃也非常有好处。

面包做不好,炒米还能难倒我吗!

淘米,然后将水沥干,然后将沥干水分的米晾晒十来分钟,然后倒入锅中,然后开始开小火,慢慢的不停的翻炒,一直到米的颜色变成金黄色。

时间不长,锅里的米全部变成金黄色了,抓一把,真香啊!哈哈哈,以后不用为家里没有零食发愁了[干杯][耶]

炒米吃了有什么好处,炒米的好处和功效(2)

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