木薯适合减肥的人吃吗,木薯代替主食能减肥吗

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-20 14:11:57

在19世纪初,木薯通过海运传入我国南部的沿海地区,在清朝的《高州府志》中就有记载“有木薯,道光初,来自南洋。”

木薯对于土壤的适应性很强,在2023年我们国内木薯的收获面积达到了30.39万公顷,因为木薯十分容易工业化提取淀粉,所以木薯粉也是我国贸易量最大的淀粉品种

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而且木薯的叶子和根部都可以入药,有着解毒消肿的作用,同时木薯叶粉内部含有蛋白质,所以在养殖过程中可以替代一部分麸皮来当作饲料。

用处这么广泛的木薯却有着不能忽视的缺点,如果单纯从外形上来看,木薯不像是那种含有毒素的植物,但是未经处理的生木薯浑身都是毒

木薯含毒

生木薯中不管是叶子还是根茎都含有氰苷这种毒素,这毒素本来木薯对于害虫的一种防御机制,虽然可以预防大部分的害虫,但是对于哺乳动物来说这是一种剧毒。

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如果误食了生木薯,在人体消化过程中会被肠道的粘膜吸收,变成剧毒的氰酸盐和硫氰化物,氢氰酸对于人体来说是一种无法分解的毒素,在进入人体后会破坏细胞的结构,导致人体无法正常呼吸,从而陷入中毒状态。

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临床实验中一个成年人如果食用了150-300克的生木薯,就可能引起氢氰酸中毒。

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