前言
在宝宝爱喝的米粥中加入鱼类,大大提高了粥的营养程度,特别是鳕鱼或三文鱼,不仅肉质鲜嫩,而且刺少,鱼肉中富含的DHA有益智补脑的作用,搭配米粥再好不过了。除此之外,还加入了番茄作为天然的调味料,让煮好的粥更加美味。适合9个月以上的宝宝。
一、准备材料:大米15g、小米15g、鳕鱼30g番茄半个、绿叶菜适量。(适合对文中食材不过敏的宝宝)
二、番茄底部划一个十字,在开水中浸泡一会!
三、番茄去皮,切成小丁,备用。
在宝宝爱喝的米粥中加入鱼类,大大提高了粥的营养程度,特别是鳕鱼或三文鱼,不仅肉质鲜嫩,而且刺少,鱼肉中富含的DHA有益智补脑的作用,搭配米粥再好不过了。除此之外,还加入了番茄作为天然的调味料,让煮好的粥更加美味。适合9个月以上的宝宝。
一、准备材料:大米15g、小米15g、鳕鱼30g番茄半个、绿叶菜适量。(适合对文中食材不过敏的宝宝)
二、番茄底部划一个十字,在开水中浸泡一会!
三、番茄去皮,切成小丁,备用。
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