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高糖食物导致血糖迅速上升，胰腺分泌大量胰岛素以降低血糖。肝脏感知胰岛素分泌后，上调胰岛素样生长因子（IGF1）并下调胰岛素结合蛋白3（IGFBG3），以调节血糖水平，这最终可能导致表皮过度角化和皮脂分泌增加，引发痊疮。
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还有早睡，我有段时间带孩子，天天晚上9点左右就陪孩子睡着了，那段时间真的是皮肤白里透红，有光泽后面就再也没有过这个状态了
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不要过度护肤，不要过度护肤，尽量不要用功效型的护肤产品。过来人的经验。
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完全是基因问题，我快40岁了 皮肤一点东西都没长，没怎么认真护肤，最重要的是出门必摸防晒霜
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