女人吃水煮虾有好处吗,女人长期吃虾对身体有什么好处

首页 > 健康 > 作者:YD1662025-04-27 06:20:51

1、鲜活的大虾10只,清洗一下。剪去虾线、虾枪,把虾枪根部的黑色虾包挑出来,用刀自大虾后背给大虾开背,顺便去除大虾黑色的虾线。大虾的虾线、虾包是其肠胃,里面有残沙、食物残渣,一定要去除。

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2、切葱花5克、指甲大小的小姜片5克、香菜小段5克。丝瓜特别容易被氧化而变黑,一定要最后处理。根据丝瓜个头大小,选用2-3个,清洗外皮,削皮后切成手指粗细的长条。

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3、锅内倒入植物油30克,油温四成热,约120度下入大虾,煸炒变红。期间轻轻按压大虾头部,把里面的虾油给炒出来,这样做出来的汤才会鲜美。下入葱姜,炒出香味后烹入料酒15克,鲜香四溢。下入丝瓜,快速翻炒,倒入刚刚没过丝瓜、大虾的热水。

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4、调入盐5克、白糖3克、味精或鸡粉2克(可选),中小火炖煮5分钟,这道菜就做好了。撒入香菜小段,点缀汤品,盛入汤盂,趁鲜上桌。

注意事项

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