为什么黄瓜和鸡蛋能减肥？
黄瓜是低能量食物， 每100克才16卡路里，黄瓜含有丰富的微量元素及膳食纤维，口感清爽，充当主食可以减少其他食物的摄入，增加饱腹感，延长饥饿时间，达到体重减轻的目的。
鸡蛋减肥也是很多名人推崇的，就连撒切尔夫人为了保持身材也曾靠28枚鸡蛋减18斤。
当然鸡蛋减肥也容易陷入误区，鸡蛋有很多做法，但是对减肥来说最好选择不含热量的水煮方法，这样它的营养物质不会流失，还能减肥，而且要注意水煮的时间不宜过长，时间过长容易形成一种致癌物质，对于身体很不利。
张天爱的7天减肥法已经得到很多网友亲测实验，很多人表示真的有效，但是吃多了也是真的难以下咽，尤其是鸡蛋，吃多了噎得慌，建议大家可以自制酱汁配合吃。
