大腿粗瑜伽动作图解,改善大腿粗壮的瑜伽动作

练瑜伽，如果手臂“拜拜肉”是很多伽人的烦恼，那么，大腿内侧的“拜拜肉”，可能更是伽人们的噩梦。为什么这么说？

一方面是因为大腿内侧肉多松弛下垂，不仅显腿粗，穿衣服磨腿，磨裤子，走路更是会难受不已。

另一方面，大腿内侧肉多松弛下垂，会导致人体的肝经堵塞，不利于人体的排毒，人也会容易肝火旺，脾气暴躁。

此外，大腿内侧肉多松弛下垂，内收肌群力量差，会直接影响盆底肌以及核心的稳定。所以，练瑜伽，大腿有“拜拜肉”的一定要重视啦。