体内湿气太重怎么调理？
目前中医对于体内湿气重的患者，主要的调理方法包括药物调理和针灸调理。
1.药物调理：
在进行药物调理之前首先需要确定湿气所在的部位：
【湿气阻滞经络】，则可以使用祛湿通络止痛的药物治疗，比如防己、独活、秦艽、羌活、威灵仙、伸筋草等。
【湿困脾胃】则需要选择健脾燥湿的药物治疗，比如陈皮、苍术、白术、厚朴、茯苓 等药物治疗。
中医一般根据湿邪影响到的部位和程度，结合整体情况进行治疗，如邪不甚正虚者，可以通过培养后天进行祛湿，如使用四君子汤、参苓白术散等；若湿邪太甚，正气不甚虚者，可以通过燥湿健脾进行治疗，如平胃散等。
2.针灸治疗：
湿滞经络的患者可以选择足三里、命门、三阴交、阴陵泉等穴位以祛风除湿通络。而湿困脾胃的患者可以选择神阙、水分、阴陵泉、肾俞、中脘等穴位治疗。
具体用药及针灸操作需要在专业医疗机构进行。
需要注意，以上具体情况需要通过中医师进行辨证论治。
日常注意远离潮湿的环境，多运动等都有助于减少体内的湿气；还可以选择一些食物，如用山药、茯苓、薏米等进行煲汤，可以起到祛湿的作用。
