饿瘦的真实案例,7天几乎没吃饭瘦了15斤

选择舞研，我从未后悔过▲

Q6：

来舞研集训的这段时间

不同阶段的学习进度是怎么样的？

我是五月初来的舞研，在舞研已经学习了快六个月了。

最开始的时候老师为了提高我们的身体素质，每天“半脚尖”和“蹲”是常态 。

来舞研前，我的软度和技巧“惨不忍睹”▲

软度课：每天都有耗腿、撕腿、踢腿还有搬腰，当时上完软度课的我，就觉得自己快不行了，整个身体像散了架一样，疼呀！

技巧方面：老师让我们多练习基础，因为只有打好基础才能更快进步。