水果
番茄:18大卡
西瓜:20大卡
柠檬：31大卡
香瓜：35大卡
草莓：35大卡
杏子：40大卡
桃：37大卡
哈密瓜(四分之一个)： 48大卡
无花果(二个)： 43大卡
玉米：105大卡
梨：38大卡
橄榄（80g）： 49大卡
橘子: 42大卡
苹果 :44大卡
葡萄: 54大卡
猕猴桃 :54大卡
荔枝: 57大卡
香蕉 :84大卡
橙(中) :50大卡
芒果(中): 100大卡
新鲜菠萝(120g): 50 大卡
零食
在热量等级中，零食可是大忌，小小的零食包含热量和脂肪，每次开吃往往是吃得停不下来，这也是为什么有些人总喊减肥总是减不下去的原因之一了。
红糖（100g）: 389大卡
冰糖（100g）： 397大卡
爆米花（100g） ：459大卡
虾味仙（一包）： 432大卡
虾味条（一包） 102克 ：460大卡
烤玉米条（一包） ：524大卡
巧克力1块（100g） ：550大卡
爆米花（100g） ：459大卡
薯片（100g）： 555大卡
品客薯片 绿、红、橘色小罐 ：340大卡
铜锣烧（一个50g）： 约140大卡
麻薯（一个50g）： 约120大卡
牛奶太妃糖（100g）： 366大卡
水果软糖约4块 ：150大卡
冷饮
巧克力蛋筒：240大卡
冰泡沫红茶(冷饮)60大卡
水果果冻(260g)： 260 大卡
统一布丁(200g) ：380 大卡
高纤椰果(200g) ：100 大卡
统一鲜奶酪(120g) ：185 大卡
咖啡冻(冷饮含奶精130g) ：120 大卡
统一多多(180g) ：180 大卡
养乐多(100g) ：100 大卡
原味优酪乳(230g) ：180 大卡
乳果(100g) ：65 大卡
柳橙汁(一罐900cc)： 510 大卡
藘笋汁(250g)： 90 大卡
莎莎亚(320g) ：200 大卡
酸梅汤(375cc) ：190 大卡
冬瓜茶(250cc)： 100 大卡
雪露(350g) ：350 大卡
芬达葡萄汽水(355cc) ：190 大卡
香吉士苹果汽水(350cc) ：185 大卡
雪碧汽水(355cc)： 135 大卡
奥利多(150cc) ：90 大卡
高纤椰果(170g)： 80 大卡
古道金桔柠檬(340ml) ：200 大卡
冰镇红茶(375cc)： 120 大卡
伯朗咖啡(250g) ：100 大卡
古道贵爵奶茶(340ml) ：150 大卡
薄荷茶(一杯) ：60 大卡
珍珠奶茶(一杯) ：160 大卡
桔子茶(一杯) 90 大卡
椰子汁(410g) ：180 大卡
冰淇淋饼干(75g) 180大卡
果汁冰棒(三支) 240大卡
芋头麻淇冰(80g) ：170 大卡
冰淇淋(一个) ：200大卡
甜筒: 290 大卡
圣代冰淇淋(一个) ：250大卡
芋头牛奶冰棒(一个) ：200 大卡
巧克力雪糕(一个)： 280大卡
八宝粥(热品) ：440 大卡 380g
地瓜芋丸甜汤(一杯)： 220大卡
烧仙草 (一杯)：230大卡
绿豆汤(350g) ：220大卡
热可可(375ml) ：180大卡
芝麻奶茶(一壶)： 345 大卡
红豆汤圆(一碗) ：255大卡
开胃酒(一杯) ：65大卡
红粉佳人(一杯) ：105大卡
蔘茸酒（酒类300ml）： 575 大卡
保力达-B(酒类一瓶)： 705 大卡
台湾啤酒(罐) ：120大卡355cc
黑啤酒 (360cc) ：160 大卡
白葡萄酒(0.6L) ：450大卡
全脂牛奶雪糕、优酪乳雪糕: 180-200大卡
牛奶 豆类冰棒: 160-190大卡
甜点
苹果Muffins 1.5oz(约42g) :205大卡
玉米 Muffins 1.5oz :180大卡
巧克力蛋糕 1片 :320大卡
起士面包 1个 :420大卡
传统蛋塔（一个): 255大卡
苹果派（一个）: 270大卡
热狗 :240-300大卡
cheese蛋糕（一块）: 224大卡
水果蛋糕（一块） :297大卡
桃酥（100g）: 481大卡
凤尾酥（100g）: 511大卡
起酥（100g）:499大卡
黑麻香酥（100g）: 436大卡
蛋麻脆（100g）: 452大卡
香油炒面（100g） :407大卡
酥皮糕点（100g） :426大卡
开口笑（100g）: 512大卡
硬皮糕点（100g）: 470大卡
鹅油卷（100g）: 461大卡
混糖糕点（100g）: 453大卡
开花豆(100g) :446大卡
老婆饼 （一个） :250大卡
状元饼（100g）：435大卡
麻花（100g）： 524大卡
月饼(豆沙100g）： 405大卡
松饼（1片）： 206大卡
年糕（100g）： 154大卡
江米条（100g）: 439大卡
驴打滚（100g）:194大卡
碗糕(100g):332大卡
豌豆黄（100g）： 134大卡
藕粉（100g）：371大卡
美味香酥卷（100g）：368大卡
蜜麻花（100g）：367大卡
桂花藕粉（100g）: 344大卡
茯苓夹饼（100g）: 332大卡
蛋糕(蒸)（100g）：320大卡
栗羊羹（100g）： 300大卡
辣油豆瓣酱（100g）： 180大卡
黄酱（100g）： 140大卡
甜面酱（100g）：136大 卡
辣酱(麻)（100g）：135大卡
黄油 （100g）：639-982大卡
猪油（15ml）：13g 115大卡
人造奶油（15ml）：100大卡
橄榄油 （15ml）：120大卡
花生油（15ml）：120大卡
水果酱 （100g）： 400-880大卡
