对于减肥人士来说，在减肥期间应该避免摄取过多的盐、糖、油脂的食物，要忌口多运动是我们大家的常识。
但是在英国有一名男子，他的体重重达304磅（约152公斤），于是他开创一套咖喱减肥法。在每天早上六点时会吃上一大盘咖喱饭，然后在早上十点前可以大吃大喝，过十点后只能吃一些小东西，像是水果、蔬菜，到晚上时只能喝一碗清汤，没想到这样的减肥法，让他成功在11个月内减去64公斤。
Mike Snell独创的咖喱减肥法
来自英国40岁的麦克·史奈尔（Mike Snell），他的体重将近有152公斤，但因为察觉到自己的体型有越来越胖的趋势，所以开始计划减肥，于是他发明了一套咖喱减肥法，就是每天早上6点起床时，吃一大盘的酸咖喱 饭，因为他认为酸的食物可以刺激新陈代谢，其中又配上白饭，刚好能补充身体的能量。
而这种减肥方法也不用刻意要忌口吃一些淀粉以及糖分、油脂的摄取，但是，在每天早上10点之前，还是会吃一些自己想要吃的东西，但一过10点后，就只能吃一些蔬菜、水果，到晚上时，只能喝一碗清汤，这个减肥法乍看觉得没什么用，但实际却让史奈尔在11个月内成功甩去64公斤。
Mike Snell吃咖喱
史奈尔高兴得对我们说：“我的工作是一名货车司机，所以我的三餐都很不固定，时常暴饮暴食，直到有一天才意识到自己体重已经破百的问题，所以才开始下定决心要减肥，当时在网络上看了许多减肥方法，发现饮食是最重要的一个环节。但是我发现，网络上许多食谱都是会避免一些含有油脂、糖分、盐分以及要多摄取口味较清淡的食物，让我觉得减肥是一件很困难的事，但是有一天，我突然灵机一动，想尝试看看酸咖喱减肥法，但是单吃咖喱当然一点都不会有饱腹感，所以就开始配上白饭食用，于是每天早上六点，我都会吃上一盘咖喱饭，然后在早上10点钱还会吃些想吃的东西来填饱肚子，但10点过后，就会只吃小东西，到晚上之后只喝了一碗清汤，想不到持续两个月后，体重开始有明显下降趋势。”
这一趟11个月的减肥之旅，史奈尔并没有增加自己的运动量，只单靠咖喱减肥法就成功瘦下这么多，自己也觉得越来越有自信了，虽然食用咖喱减肥让许多人怀疑，但他成功的案例，也让身边的亲朋好友也跟着想尝试。
史奈尔总是神秘地说：“这套减肥法是我突如其来的想法，想不到能成功的将我体重减去这么多，虽然一开始被许多人质疑这方法到底有没有用，但是最后的结果让身边的人都跌破眼镜，连自己的女友都看不习惯瘦身成功的我。”
最后史奈尔也表示，自己开始踏上减肥之旅时，对人生态度也更加积极，当有一个目标时，也会变得更加有斗志。
想要成功减肥，不都是为了那口气嘛！
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