控制糖尿病
人们发现南瓜籽可以控制血糖水平。调节胰岛素的产生并控制糖尿病。（头条号—每日健康文摘注：据研究称是南瓜籽富含的亚油酸起作用）
它可以预防荷尔蒙失衡导致的抑郁症。含有某些氨基酸，这些氨基酸是荷尔蒙的来源，荷尔蒙在调节行为、改善睡眠和情绪方面起着至关重要的作用。
它是男性最重要的食物之一，因为它能保持前列腺健康。这些种子中的锌有助于前列腺的正常功能。
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