瘦身是女人一辈子的课题，不过你相信吗？睡觉也能燃烧脂肪！6种睡姿躺着也能瘦，懒女人们~ 这次真的别再为减肥找借口啦！每天睡前照照镜子是不是觉得腰间、臀部的赘肉越来越多，怎么甩都甩不开，女孩！想瘦却不想动吗？这次不如躺着瘦！睡前换个睡姿，伸展筋骨之余还能甩掉腰间掰掰肉！
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睡眠瘦身操第一式: 卧英雄
网友们真的太有创意，为了瘦身燃脂各种方式无奇不有！其实虽然说是躺着也能瘦身，但这些搞怪的睡觉姿势可都是有根据的呢！睡眠瘦身操第一式:卧英雄式，将双脚曲折在背脊下垫一颗枕头，同时上半身延展打平，使身躯呈现半拱状，这个看似难度5颗星的姿势，不只能让体态放松，还能提拉到你坐了一整天的小肚腩，只要一分钟就能让全身筋骨彻底深呼吸！
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睡眠瘦身操第二式: 坐脚式
看到这个睡姿，侬编还是不小心噗ㄘ笑出声~ ( 根本是侬编回家累倒在沙发的蠢样嘛~ ) 睡眠瘦身操第二式: 坐脚式，将双脚打开成V字形，同时在两脚间依照己的筋骨软硬度搭配枕头的高度，就和运动后拉筋暖身般，缓缓将双脚向外伸展，持续2分钟，不仅能帮助小腿肌肉的放松达到美腿效果，还能舒缓你紧绷的神经，对睡眠也很有帮助喔 ~
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睡眠瘦身操第三式: 仰卧束脚
