四、走路快慢和寿命长短有关？
有研究发现，走路快的人要比走路慢的人更长寿，平均寿命可高出15—20年。事实果真如此？
该研究是源于《梅奥诊所学报》上的一篇调查分析，调查对象为47.5万名英国中老年人，随访时间跨越7年。通过对比发现，走路快的女性比走路慢的女性，平均寿命长15岁，走路快的男性比走路慢的男性，平均寿命差20岁。最终，由此演变成“走路快的人，平均寿命更高”。
然而，此次研究为观察性研究，两者之间确实有关联，但并不表示是因果关系，不能说提高步行速度，就能延长寿命。实际上，研究者在论文中也标注，作为观察性的研究，无法对因果关系进行推断。
所以，并不是说“走得快”就一定会延长寿命，走路这件事情，是一个全身综合的体现，比起纠结于步数或是速度，选择适合自己的强度和方式才是更重要的。
参考资料：
[1] 《饭后百步走，既然有这么多好处？8款散步姿势总有一款适合你》. 医学界消化肝病频道. 2020-08-19
[2] 《想长寿，多走路！柳叶刀子刊揭晓不同年龄人群每日最佳行走步数》.中国医学论坛报 .2022-04-12
[3] 《“走路快的人比走路慢的人多活15年”，走得快真能更长寿？》.果壳. 2022-01-21
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