首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-30 00:12:27
动作2、屈膝两头起
坚持10次,重复3组
动作3、侧支撑屈膝
动作4、俄罗斯转体
动作5、仰卧剪刀腿
坚持30秒,重复3组
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