七天瘦掉脂肪型小腿,瘦脂肪型小腿5个动作最简单

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-11-30 11:35:48

坐着用,脚底微电流带来的酥麻感,会让人不自觉挺直腰板,坚持使用,整个人都会变得更有气质。

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Part.4

不仅能瘦腿,更能瘦全身

这款瘦腿垫,除了瘦腿之外,还能同时美化腹部、背部、手臂乃至全身线条!

那就是——美腿仪 简单运动,跟着做就能变瘦变美。

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1️⃣ 臀桥 腹式呼吸

特别适合产后宝妈和腰间赘肉较多的女生,坚持使用赘肉会变得更紧实!

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2️⃣ 平板支撑

微电流通过手臂穿到肩背处,刺激肌肉运动,能练出超好看的背部线条↓

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