最近有人把一些日常食物的商标直接变成了卡路里,
让你一眼就知道吃下了多少热量。
以体重50公斤的人为例,
慢跑一小时能烧掉约500大卡的热量,
现在就来看看你为什么会胖吧!
夏天特别解暑的可乐
热量:140大卡,大约跑步15分钟
可乐似乎并没有我们想象中的可怕,
然而我们经常不知不觉间喝下很多汽水,
特别是聚餐的时候。
不会单买但是套餐一定有的薯条
热量:515大卡,大约跑步1小时
你没看错,一包薯条,
热量要跑1个小时才能消耗掉!
淀粉 油炸,就问你怕不怕?
饿了来一条的巧克力棒
热量:250大卡,
大约跑步半小时
饿了来一条确实不错,
仅限加班时间食用……