燕麦牛奶香蕉真的能减肥吗,香蕉牛奶麦片能减肥么

捏成小球撒上喜欢的干果碎，就可以来吃啦。

多做点放冰箱冻起来吃的时候拿出来微波炉解冻即可。

这款小甜品是在紫薯燕麦泥的基础上加工而来的，其实多做点紫薯燕麦泥可以吃其他食物的时候搭配着吃，能增加饱腹感就会减少其他食物的摄入了。

香蕉一根、全麦吐司两片、紫薯燕麦泥

用擀面杖把全麦吐司擀成薄片。

铺上一层紫薯燕麦泥，香蕉半根，卷起来切成块就可以啦，非常简单方便。