16个热身动作图解,体育课热身八个动作图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 15:24:04

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作用于压腿类似,

正面侧面,只是强度略小于压腿,

对于普通跑者来说正好。

3、腿部摆动

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