囚徒健身70个徒手动作,徒手力量训练12个动作图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-01 22:08:35

练腿哪有那么复杂,带给肌友徒手在家练腿的正确打开方式,每个动作10-15次,循环3组,拥有健硕的腿,做内外都棒的真男人!

不拥有一双健硕小腿的肌肉男

不是合格的好男神

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