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水煮鱼减肥能吃吗,减脂能吃水煮鱼吗
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作者:YD166
2022-12-02 05:39:44
把鱼头和鱼脊梁骨单独放。腌一下。 鱼片腌一下。放盐味达美淀粉。 准备好料。如图! 把火腿肠、 豆腐皮 豆芽 用开水滚一边。 铺在碗底。用大碗。 把佐料都放进去。 放郫县豆瓣酱。放鱼头 和鱼脊梁骨。炒一下。放开水。 开一个开锅后放入 。鱼片。2-3分钟。汤不咸的话 稍微放点盐。 味道一级赞。 辣,腌,炒,煮,川菜,中国菜,香,朋友聚餐,荤菜,炒锅
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