龙利鱼匹成一片片的，龙利鱼没刺，吃起来方便。鱼用盐轻抓几下，让肉更紧实，然后用水冲洗干净，直接加入料包里的腌鱼料腌制。
料包，现成的
油热后炒酸菜，翻炒片刻后加调料包，然后加水煮3至5分钟
加入腌制好的鱼，一片片用筷子放入锅内，火不要太大，鱼容易煮散掉，鱼片呈白色，再加入最后一个料包煮一小会，就可以出锅啦
太简单了！哈哈
水煮鱼热量反而不高（水煮鱼吃多了会发胖吗）
阅读全文>>2022-12-02 05:48:45
水煮鱼热量表一览表（水煮鱼的热量脂肪蛋白质是多少）
阅读全文>>2022-12-02 06:03:17
减脂可以吃水煮鱼吗（水煮鱼适合减肥吃么）
阅读全文>>2022-12-02 06:11:04
水煮鱼减肥能吃吗（减脂能吃水煮鱼吗）
阅读全文>>2022-12-02 05:39:44
自制蛋挞材料及做法（自制蛋挞液）
阅读全文>>2022-12-02 06:27:40
水煮鱼的热量高吗容易胖吗（水煮鱼吃了容易胖吗）
阅读全文>>2022-12-02 06:13:53
水煮鱼热量表一览（一碗水煮鱼的热量相当于几碗米饭）
阅读全文>>2022-12-02 06:00:51
水煮鱼的热量高么（水煮鱼热量高么）
阅读全文>>2022-12-02 05:56:24
水煮菜真的能减肥吗（全网公认21天暴瘦方法）
阅读全文>>2022-12-02 05:44:05
水煮鱼热量一览表（水煮鱼热量高吗减肥期间吃）
阅读全文>>2022-12-02 06:24:11
