浮在水面，待需要吸气时，在水中全部呼出气体后，双脚后蹬，双手前伸，利用反作用力和浮力，迅速抬头出水并用嘴大力吸气，吸完气后将脸埋入水里，继续保持水母漂的姿势。
踩水
踩水不只是一个自救技能，还是个*神技，游泳的时候还能站起来跟女神打个招呼，聊个天，那是多么幸福的事情
生活中比较常见的是采用立式蛙泳的动作技术，身体于水面构成的角度很大，接近于直立。
静漂
静漂是指以一种完全放松的姿态躺在水面上，面部露出水面，手脚静止不动，长时间漂浮的一个过程。又称水上静漂或水上漂。
静漂-----即是一项运动，又是一种养生方法
技术要领：
腹式呼吸
静漂最重要的两点是肺活量以及重心平衡
只要肺中吸一口气，平均下来总体密度就小于水了，就能勉强漂浮在水中了，
不过仅此还不能完全实现静漂，更重要的是还要控制身体平衡，由于腹部以下占身体比重较大，所以下半身容易下沉
若想平躺在水面上，可以调节四肢伸展方向就可以了，两腿大角度慢慢分开，同时双臂慢慢合拢伸直，重心就可以从腹部转移到胸部了，可以平浮在水面上了。
如果想要实现直立平躺在水面上的静漂可用以下办法：手里拿半块砖头直立躺在水面刚刚还行，但是砖头密度更大，要靠大肺活量来实现。
结尾容许我在啰嗦一句哟，遇到突发情况，首先放松自己的大脑，这是最重要的
