最近，邻居彤彤的妈妈来看我，当我岳母看到她时，她称赞了她，她瘦得多，脸也瘦得多，大腿也瘦得多，当然，女人总是喜欢这样被表扬，至于瘦，她还有几斤，哈哈！但彤彤的妈妈真的瘦了很多，我们谈过之后，她告诉我如何减肥。
最近，邻居彤彤的妈妈来看我，当我岳母看到她时，她称赞了她，她瘦得多，脸也瘦得多，大腿也瘦得多，当然，女人总是喜欢这样被表扬，至于瘦，她还有几斤，哈哈！但彤彤的妈妈真的瘦了很多，我们谈过之后，她告诉我如何减肥。
每天晚饭都加紫甘薯，紫甘薯有饱腹感，不太饿，蔬菜和肉是正常食用的，但量少了一半，她每天都参加5公里的快速步行圈，每天晚上她都出去快走，她还敦促我加入她。
很多网友问紫薯什么好吃，紫薯和红薯有什么区别？事实上，减肥的人不一样。
紫甘薯富含蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素等，是减肥的主要食物，而不是减肥的主要食物，与紫甘薯不同的是，红薯的含糖量高于紫甘薯，所以大多数选择吃减肥餐的人选择紫甘薯而不是红薯。
虽然红薯和紫薯是减肥时代的主食，但紫薯比红薯更适合真正减肥的人。
最近，紫甘薯也上市了，婆婆给我买了2斤紫红薯，我也试试，我今天要开始吃紫甘薯而不是改进食物，这是另一种方式。
一，蒸后将紫薯片捣碎；
2，加入鸡蛋、牛奶、酵母粉和面粉，用粘手做成面团；
三，在磨具上刷油，然后倒入面团，压底使整个模具光滑，铺好后盖上盖子，醒后尺寸为原来的两倍；
四，醒来后，摇动里面的气泡，然后放上干越橘，你可以把日期放在这里；5，开火蒸40分钟，关火闷5分钟，就可以出锅了
个人观点，像紫红薯一样，吃太多红薯容易胀，不能同时吃红薯和柿子，如果你吃得太多，很容易引起胃病，吃生的紫甘薯很难消化，你可以尽可能多地煮它。
让我们给你猜一个谜语：在太阳的西边，月亮的东边，输入一个单词，请问这个词是什么？在猜测评论区留言，哈哈
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