20秒练成八块腹肌,1秒练成八块腹肌

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 01:03:45

每组交替做30次,做4组,间歇时间30秒

动作四 凳上V字卷腹

20秒练成八块腹肌,1秒练成八块腹肌(9)

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