新手怎样练腹肌图解,横腹肌怎么练图解

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-09 01:11:27

1、仰卧卷腹

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2、罗马椅侧身卷腹

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3、坐姿收腿

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4、仰卧反向卷腹

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