常见的中糖食物：不可以多吃
常见的低糖食物：可以日常饮食
分清高糖、中糖、低糖食物，可以让减肥更有效哦~
女生最佳睡眠时间：尽量做到，好的睡眠不仅能美容养颜、促进燃脂，对我们的身体健康也可以极好的哦！
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