八个动作减后腰的赘肉,男士减腰两侧赘肉的动作图

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-17 16:38:22

1、侧卷腹拍脚踝

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2、负重体侧屈

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3、绳索伐木

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4、侧平板撑挺身

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