后背脂肪多怎么减,生姜快速瘦肚子3天见效

首页 > 健身 > 作者:YD1662022-12-27 01:35:19

动作3:俯卧划船(进行10-15次,重复4组)

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动作4:跪姿单臂绳索下拉(进行10-15次,重复4组)

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动作5:低位引体向上(进行10-12次,重复4组)

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